लाइव टीवी
  • Hindi News
  • Health
  • ber khane ke fayde benefits of indian jujube chinise khajoor

Ber ke Fayde : बेर खाने के ये हैं 7 बड़े फायदे, जानकर आज ही खरीदकर आएंगे आप

मेधा चावला SENIOR ASSOCIATE EDITOR
Updated Dec 16, 2019 | 17:40 IST |

Ber Khane ke Fayde : बेर मौसम फल है। इसे चीनी खजूर भी कहा जाता है। चाइनीज मेड‍िस‍िन में इससे कई दवाइयां भी बनाई जाती हैं। यहां जानें इसे खाने के फायदे

Loading ...
1/ 7
तस्वीर साभार: Getty Images

मौसमी फल बेर को इंड‍ियन जुजुबे या फ‍िर चाइनीज खजूर भी कहते हैं। बेर में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम और फॉस्‍फोरस पाया जाता है। ये दांतों और हड्ड‍ियों को मजबूत करते हैं। 

2/ 7
तस्वीर साभार: Getty Images

बेर को कैंसर रोधी भी माना गया है। ये हेल्‍दी सेल्‍स प्रमोट करता है। 

3/ 7
तस्वीर साभार: Getty Images

बेर में विटामिन सी और ए पर्याप्‍त मात्रा में होते हैं। ये शरीर की इम्‍युन‍िटी बढ़ाते हैं। 

5/ 7
तस्वीर साभार: Getty Images

बेर में कैलोरी न के बराबर होती हैं। ये वजन कम करने में मदद करता है। 

6/ 7
तस्वीर साभार: Getty Images

बेर पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है। ये कब्ज भी दूर करता है। 

7/ 7
तस्वीर साभार: Getty Images

लीवर से जुड़ी समस्याओं के ल‍िए भी बेर अच्‍छा रहता है। इसमें भरपूर एंटी-ऑक्सीडेंट्स  होते हैं। 

Chandrayaan 3