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Curd in Winters : ठंड में भी खा सकते हैं दही, बस तरीका होना चाह‍िए सही

मेधा चावला SENIOR ASSOCIATE EDITOR
Updated Dec 20, 2019 | 15:14 IST |

Should you have Curd in Winters : क्‍या ठंड के मौसम में दही खानी चाहिए? इसके कुछ न‍ियम हैं। अगर आप इनका ध्‍यान रखेंगे तो ठंड के मौसम में भी दही खा सकेंगे। जानें इनके बारे में

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तस्वीर साभार: Getty Images

सर्दी के मौसम में ठंडी तासीर वाली चीजें खाने के लिए मना किया जाता है। खासतौर पर दही को। आयुर्वेद के अनुसार दही खाने के भी कुछ न‍ियम हैं, वरना ये कफ बढ़ा सकती है। 

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सर्दी में दही द‍िन के समय में ही खाएं। शाम  5 बजे के बाद इसका सेवन न करें। 

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अगर आपको जुकाम, खांसी, साइनस या अस्‍थमा है तो दही खाने से परहेज ही रखें। वरना ये ब‍िगड़ सकते हैं। 

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दही की कफ तासीर को कम करने के ल‍िए इसमें भुने जीरे का पाउडर मिलाएं। और हल्‍की काली मिर्च भी डालें। 

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साथ ही ठंडी दही न खाएं और इसमें चीनी मिलाकर खाने से भी बचें। 

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