Gajar Chukandar Juice Recipe : सर्दियों में सेहतमंद रहने के लिए पिएं गाजर और चुकंदर का जूस, जानें विधि
गाजर चुकंदर का जूस हमारे पाचन तंत्र को ठीक रखने में बहुत मदद करता है। इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है। जानें इसे बनाने का तरीका।
How to make Gajar Chukandar Juice at home
गाजर और चुकंदर सर्दी के दिनों में ताजे मिलते हैं। इनका का जूस सर्दी के दिनों में जरूर पीना चाहिए। यह हमारे शरीर को फिट रखने के साथ-साथ वजन को कम करने में भी मदद करता हैं। इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते है। अगर आपके शरीर में खून की कमी हो गई हो, तो गाजर चुकंदर का जूस पीने से वह सारी कमी दूर हो जाती है। इस जूस में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है। आपको बता दें कि गाजर चुकंदर का जूस हमारे सेहत के साथ-साथ हमारी त्वचा की देखभाल करता हैं। आज हम आपके लिए लेकर आए है, गाजर चुकंदर का जूस बनाने का आसान तरीका। जिसे पीकर आपके शरीर को मिलेंगे अनेकों फायदे।
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गाजर चुकंदर का जूस बनाने की सामग्री
- 4 गाजर
- 1 चुकंदर
- हरा धनिया (स्वाद के लिए)
- 1 आंवला
- अदरक (छोटा टुकड़ा)
- काला नमक
- चीनी (पिसी हुई)
गाजर चुकंदर का जूस बनाने की विधि
- गाजर चुकंदर का जूस बनाने के लिए सारे फलों को अच्छी तरह छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
- जब सारे फल जब अच्छी तरह से कट जाए, तो जूसर में सारे फल को डालकर अच्छी तरह से पीस लें।
- जब सारे फल के जूस अच्छी तरह निकल जाए, तो उसे एक शीशे के गिलास में निकाल लें।
- अब बनाएं गए जूस में एक चम्मच पीसा हुआ चीनी (अगर चाहें तो) और चुटकी भर काला नमक डालकर सर्व करें।