Healthy Breakfast Recipe: ओट्स में फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। यह वजन को बड़ी तेजी से कम करता है। यदि आप इसे अपने डाइट में शामिल कर करें ले, तो आपके शरीर को प्रोटीन मिलने के साथ-साथ एनर्जी भी मिल सकती हैं। यदि आपको ओट्स खाने में अच्छा नहीं लगता हो, तो आप इसका चीला भी बनाकर खा सकते हैं। ओट्स चीला में भी पोषक तत्व पाए जाते हैं। शोधकर्ताओं के अनुसार चीला खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रह सकता है। यदि आप अपने फिटनेस को लेकर काफी सचेत रहते है, तो ओट्स चीला आपके लिए बेस्ट नाश्ता हो सकता है। यहां आप ओट्स चीला बनाने का आसान तरीका जान सकते हैं।
ओट्स चीला बनाने की सामग्री
ओट्स चीला बनाने की विधि
जब ओट्स चीला दोनों तरफ से पक जाए, तो उसे एक बर्तन में निकाल लें। बाद में ओट्स चिल्ला के साथ हरी चटनी या टमैटो सॉस देखकर गर्म-गर्म सर्व करें।