डिप्रेशन पर बोलीं Choti Sardarni एक्ट्रेस Nimrit Kaur Ahluwalia-'15 दिन तक रातभर नहीं सोई, बिना कारण रोती थी'
Nimrit Kaur Ahluwalia on mental health: टीवी सीरियल छोटी सरदारनी की एक्ट्रेस निम्रत कौर अहलूवालिया पिछले दिनों मेंटल हेल्थ से जुड़ी परेशानियों से जूझ रही हैं। जानिए क्या कहा निम्रत कौर ने...
Nimrat Kaur Ahluwalia
मुख्य बातें
- छोटी सरदारनी की एक्ट्रेस निम्रत कौर अहलूवालिया ने सोशल मीडिया पर मेंटल हेल्थ पर पोस्ट किया था।
- निम्रत कौर अहलूवालिया ने बताया कि वह रातभर नहीं सो सकी थीं।
- निम्रत कौर के मुताबिक इस कारण उन्होंने काम से ब्रेक लिया था।
मुंबई. टीवी सीरियल छोटी सरदारनी की एक्ट्रेस निम्रत कौर अहलूवालिया ने पिछले दिनों सोशल मीडिया पर अपनी मेंटल हेल्थ को लेकर खुलासे किए थे। निम्रत ने अब एक इंटरव्यू में बताया कि वह रात भर सो नहीं पाती थीं। इसके अलावा उन्होंने हद से ज्यादा दवाइयां ली थी।
ई टाइम्स से बातचीत में निम्रत ने कहा, 'शुरुआत में मुझे लगा कि ये हार्मोन्स के असुंतलन के कारण हो रहा है, ऐसे में मैंने अपने डॉक्टर से सलाह ली। लेकिन, इसने मेरी मदद नहीं की। इसके बाद मैंने मनोवैज्ञानिक के पास गई। उन्होंने मुझे बताया कि मैं बहुत ज्याद थक गई हूं और तनाव में हूं। उन्होंने मुझे काम से ब्रेक लेने की सलाह दी। डॉक्टर की सलाह पर मैं दो दिन तक अस्पताल में रही। मैंने शो से 40 दिन का ब्रेक लिया। मैं अगले कुछ दिन अपने पेरेंट्स के पास रहने आ गईं थीं।'
रात भर नहीं आती थी नींद
निम्रत आगे कहती हैं, 'शुरुआत के 15 दिन में मैंने काफी ज्यादा दवाएं ली थी, मुझे रात भर नींद नहीं आती थी। मैं सोती, खाती और फिर सो जाती। मैं बैठ जाती और बिना किसी कारण रोती थीं। मूड स्विंग के कारण ये मेरा डेली रूटीन होता था, जबकि मेरी मां मेरे साथ रहती थीं। मुझे पानी से डर लगता था। मैंने गाने सुने, किताबें पढ़ी और कलर किया। इसने मुझे एक बार फिर खुद को निखारने में मदद की।'
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सोशल मीडिया से लिया ब्रेक
निम्रत आगे कहती हैं, 'मैंने अपने कॉलेज के दोस्तों के साथ दोबारा बात की। मैंने इसके अलावा सोशल मीडिया से जानबूझकर ब्रेक लिया, जो मेरी मेंटल हेल्थ के लिए जरूरी था। मुझे पता था इन मुद्दों पर बात करना जरूरी है। जिन लोगों को मेंटल हेल्थ की समस्या है वह खुलकर अपनी बात को आगे रखें।'
बकौल एक्ट्रेस, 'जो लोग इस चीज से जूझ रहे हैं उन्हें गलत नजरों से देखना नहीं चाहिए बल्कि उन्हें सांत्वना देनी चाहिए। जिंदगी में कभी-कभी खराब महसूस करना ठीक है पर इसे छिपाना ठीक नहीं। इसी कारण मैंने इसे सोशल मीडिया पर इसके बारे में लिखा।'
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