Abdominal Bloating; पेट में ब्लॉटिंग की समस्या से हैं परेशान, अपनाएं ये घरेलू इलाज
गैस की समस्या बेहद पीड़ादायक होती है। इससे पेट में सूजन, पेट टाइट और दर्द भी हो जाता है।
पेट में ब्लॉटिंग
मुख्य बातें
- पेट में गैस की बीमारी होने से पेट में सूजन, पेट टाइट और दर्द भी हो जाता है
- गैस की समस्या बड़ी ही पीड़ादायक होती है
- यह अपने साथ अन्य कई बीमारियों को भी साथ लेकर आता है
पेट में जब गैस की समस्या हो जाती है तो ऐसे में पेट फूल जाता है इसे ही ब्लॉटिंग कहते हैं। हर कोई अलग-अलग तरके से ब्लॉटिंग का वर्णन करता है। कोई बताता है कि उसका पेट फुल टाइल लग रहा है तो किसी को लगता है कि उसके पेट में सूजन है। पेट में गैस की समस्या होने के बाद पेट फूल जाता है, टाइट हो जाता है और दर्द भी होता है। पेट की ये समस्या आपके रोजाना की दिनचर्या को भी डिस्टर्ब कर सकता है। यह किसी भी आयु वर्ग के लोगों को हो सकता है।
पेट में गैस के चलते कुछ लोगों को सांस तक लेना मुश्किल हो जाता है। सीने में दर्द व जलन होने की वजह से खाना पीना चलना उठना बैठना यहां तक कि सोना तक दूभर हो जाता है। कहने को यह केवल गैस की बीमारी है लेकिन यह अपने साथ-साथ कई अन्य तरह की भी परेशानियां लेकर आती है।
पेट में ब्लॉटिंग के कारण
- आंतों में सूजन
- गैस की समस्या
- सीने में जलन
- फूड प्वाइजनिंग
- वजन बढ़ना
- इटिंग डिसऑर्डर
- मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्या
- दवाईयों का असर
- कब्ज
पेट में गैस की बीमारी के लक्षण
- भूख कम लगना
- भारी-भारी महसूस करना
- पेट में ऐंठन का महसूस करना
- कब्ज की शिकायत
- उल्टी का एहसास होना
- पेट का फूलना और खट्टी डकारें आना
- बार-बार गैस बनना
घरेलू इलाज
- बिना दूध वाली नींबू चाय पीने से भी गैस की समस्या से राहत मिलता है। उसमें थोड़ा से काला नमक भी मिला दें तो आपको इसका काफी फायदा मिलेगा।
- रोजाना सुबह लहसुन की 2-3 कलियां खाएं। इससे भी धीरे-धीरे गैस की समस्या खत्म हो जाएगी।
- सुबह-सुबह एक गिलास गर्म पानी पीने की आदत डालें इससे भी गैस की समस्या से राहत मिलेगा।
- खाने में अजवाइन का प्रयोग करें। इसकी आदत डाल लें। इससे भी आपको धीरे-धीरे गैस की समस्या से राहत मिलेगा।
- रोजाना खाने के बाद एक इलायची और एक लौंग खाने की आदत डालें इससे एसिडिटी और गैस की समस्या खत्म हो जाएगी।
- त्रिफला पाउडर के साथ एलोवेरा जूस का सेवन करें इससे भी गैस की समस्या से राहत मिलता है।
- जीरा, अजवाइन, काला नमक और छोटी हरड़ पीस कर मिला लें फिर इसका रोजाना एकछोटी चम्मच गर्म पानी के साथ सेवन करें।
- मेथी के बीज का पानी के साथ बनाए हुए काढ़े का सेवन करने से भी गैस की समस्या से राहत मिलता है।