Precations in pregnancy: प्रेग्नेंसी एक अवस्था है जिसमें मां के स्वास्थ्य पर भी काफी प्रभाव पड़ता है। पेट में पल रहे बच्चे के न्यूट्रीएंट्स को पूरा करने के लिए डाइट का इनबैलेंस्ड होने के साथ ही हार्मोनल बदलाव के कारण कुछ ऐसी बीमारियां भी लग जाती है जो समान्यत: गंभीर होती है। कई बार कुछ बीमारियां डिलेवरी के बाद सही हो जाती है लेकिन कुछ बीमारियां हमेशा के लिए रह जाती हैं।
ऐसे में ये बहुत जरूरी है कि प्रेग्नेंसी के दौरान न्यूट्रीएंट्स पाने के लिए बहुत कुछ खाना या कुछ भी खाते रहना सहीं नहीं होता। मां और शिशु दोनों ही स्वस्थ रहे इसके लिए जरूरी है कि मां का खानपान ऐसा हो जो शिशु का विकास करे और मां को बीमारियों से दूर रखे। प्रेग्नेंसी में डायबिटीज और कुछ अन्य बीमारियों से बचने के लिए आइए जाने कैसी डाइट रखनी चाहिए।
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पांचवे महीने से रखें विशेष ख्याल
तो, प्रेग्नेंसी में डाइट पर ध्यान दे कर ही आप अपने आपको भी बीमारी से बचा सकती हैं और शिशु का विकास भी बेहतर कर सकती हैं।
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