प्रेग्नेंसी में हो रही है पाइल्स की समस्या, तो आजमाएं ये आसान उपाय
प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को अक्सर कब्ज की समस्या से जूझना पड़ता है जिससे उन्हें पाइल्स जैसी परेशानी का सामना करना पड़ता है। यदि आप भी उनमें से एक हैं तो यहां पढ़ें उससे जुड़े उपाय...
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प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को अक्सर बवासीर यानि पाइल्स की समस्या हो जाती है। ऐसा इसलिये क्योंकि प्रेग्नेंसी के दौरान गर्भाशय (यूट्रस) के साइज में वृद्धि होती है। ऐसा होने से पेल्विक एरिया में दबाव बढ़ता है जिसके कारण रक्त का प्रवाह बढ़ता है। यह परेशानी प्रेग्नेंसी के 17वें-18वें सप्ताह में शुरू होती है।
इस दौरान महिला को कब्ज की समस्या से जूझना पड़ता है जिससे उन्हें मल त्यागने में परेशानी होने लगती है। ऐसे में मल त्यागते वक्त गुदा द्वार से खून आने लगता है। यदि आप भी बवासीर से परेशान हैं तो आप इस समस्या से काफी हद तक आराम पा सकती हैं। इसके लिये आपको बस कुछ घरेलू उपायों का प्रयोग करना पड़ेगा। आइये जानते हैं उनके बारे में...
प्रेग्नेंसी में बवासीर दूर करने के घरेलू उपचार
- प्रेग्नेंसी के दौरान महिला को दिन भर में कम से कम 10 गिलास पानी पीना चाहिये। इससे मेटाबॉल्जिम संतुलित रहता है।
- कब्ज की समस्या को दूर करने के लिये डाइट में ढेर सारा फाइबर शामिल करना चाहिये।
- अपनी दिनचर्या में एक्सारसाइज और योग को शामिल कीजिये। इससे कब्ज से तो छुटकारा मिलेगा ही साथ में पाइल्स से भी आराम मिलेगा।
- मल को त्यागने से ना रोंके। जब भी प्रेशर आए तुरंत वॉशरूम जाएं। इसके अलावा मल त्यागते वक्त जरा सा भी जोर ना लगाएं।
- गर्भवती महिला को इस दौरान ज्यादा देर खड़ी, बैठी या लेटी नहीं रहना चाहिये। पेट में बच्चे की स्थिति बिगड़ सकती है।
यदि आपने इन उपायों को आजमा लिया तो आपको कब्ज से तो छुटकारा मिलेगा ही साथ में आप बवासीर से भी बच जाएंगी।
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