पेट साफ नहीं होने के कई वजह होते है, जिनमें से एक बड़ा कारण कब्ज की समस्या है। कब्ज की वजह से पाचन क्रिया बिगड़ जाती है, इसकी वजह से सिरदर्द होना, गैस बनना, भूख कम होना आदि जैसी समस्याएं पैदा होने लगती हैं। कब्ज की वजह से होने वाली ये समस्याएं भले ही छोटी लगे लेकिन इससे परेशानी काफी बढ़ जाती है। स्थिति खराब होने पर दवाई खाने की जरूरत पड़ जाती है, लेकिन कई बार दवाओं से भी राहत नहीं मिलती है। ऐसे में आप कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप कब्ज की समस्या से राहत पा सकते हैं।
कब्ज की समस्या से बुजुर्गों को अधिक होती। लेकिन अनहेल्दी लाइफस्टाइल होने की वजह से यह समस्या अब युवाओं में बढ़ने लगी है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाना आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। अगर आपको कब्ज की समस्या से अक्सर परेशान रहते हैं तो इन चीजों को अपनी रूटीन में शामिल कर सकते हैं।
कब्ज की समस्या होगी दूर