PM मोदी का 3डी अवतार, त्रिकोणासन-ताड़ासन के बाद सिखाए वृक्षासन के गुर
इससे पहले पीएम मोदी ने ताड़ासन और त्रिकोणासन के 3डी वीडियो ट्वीट किए थे। वीडियो में ताड़ासन और त्रिकोणासन करने की विधि, फायदे और सावधानियों के बारे में बताया गया है।
नई दिल्ली: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी योग के बड़े समर्थक और प्रशंसक हैं। वह समय-समय पर इसे प्रोत्साहित करने का कोई मौका नहीं छोड़ते हैं। अब पीएम मोदी सोशल मीडिया के जरिए लोगों को योग क्रियाएं सीखा रहे हैं। सोमवार को पीएम मोदी ने एक 3D वीडियो पोस्ट किया, जिसमें वो वृक्षासन के गुर सीखा रहे हैं। पीएम ने ट्वीट कर इस आसन के फायदे भी गिनाए।
वीडियो में बताया गया है कि ये पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करता है। इससे गठिया, चक्कर आना और मोटापे से भी राहत मिलती है। पीएम मोदी ने ट्वीट कर बताया कि यह आसन एकाग्रता बढ़ाता है और पीठ दर्द कम करता है।
इससे पहले पीएम मोदी ने ताड़ासन और त्रिकोणासन के 3डी वीडियो ट्वीट किए थे। वीडियो में ताड़ासन और त्रिकोणासन करने की विधि, फायदे और सावधानियों के बारे में बताया गया है।
पीएम मोदी के रेडियो कार्यक्रम मन की बात में स्वास्थ्य से जुड़े विषय पर बात करने के बाद यह वीडियोज सामने आए हैं। जिसे बड़ी संख्या में सोशल मीडिया पर देख रहे हैं। अपने आखिरी मन की बात कार्यक्रम में में उन्होंने योग और फिट इंडिया प्रोजेक्ट के बारे में चर्चा की और बताया कि सरकार देश में स्वास्थ्य जागरुकता को लेकर गंभीर है। हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। यह दिन वर्ष का सबसे लंबा दिन होता है और योग भी मनुष्य को दीर्घ जीवन प्रदान करता है। पहली बार यह दिवस 21 जून 2015 को मनाया गया।
स्वास्थ्य से जुड़ी और भी खबरों के लिए यहां क्लिक करें