नई दिल्ली : चीनी किसी जहर से कम नहीं। हालांकि ये स्लो पॉयजन की तरह से काम करती है और कई बीमारियों को बैठे बिठाए शरीर में घुसा देती है। चीनी बनते भले ही गन्ने से है लेकिन इसे साफ करने और बनाने की प्रोसेसिंग में इतने केमिकल यूज होते हैं कि इसमें मिठास के अलावा कोई अन्य पोषक तत्व बचता भी नहीं है।
अगर आप चीनी की इस मिठास को अपने जीवन से कम नहीं कर सकते तो आज आपके लिए चीनी के विकल्प के बारे में जानकारी दे रहे, जो चीनी जैसे ही मीठे भी हैं और उनमें पोषक तत्व भी भरपूर है। चीनी से अलग ये शरीर को बीमारियों से बचाए रखते हैं। चीनी के विकल्प हालांकि तो कई हैं लेकिन चीनी जैसे होने का गुण छह ऐसे तत्व में हैं जिन्हें आप घर लाकर कभी चीनी की कमी महसूस नहीं करेंगे। चीनी के समान ही इनकी मिठास आपके जीवन में बनी रह सकती है। पुराने जमाने से इसमें कई चीजें यूज होती आ रही हैं, लेकिन कुछ का प्रयोग आधुनिकता के दौर में कम हो गया है।
हालांकि डाइट कॉन्शियस लोगों के लिए चीनी के ये विकल्प किसी अमृत से कम नहीं। डायबिटीज और मोटापे से परेशान लोग भी चाहें तो चीनी के इन विकल्पों को अपना कर अपना वजन भी कम बनाए रख सकते हैं।
चीनी के ये विकल्प आसानी से आपको किसी भी जनरल स्टोर या ऑनलाइन साइट्स से मिल सकते हैं। हालांकि अगर आपको शुगर या अन्य कोई बीमारी या समस्या हो तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
Health News in Hindi के लिए देखें Times Now Hindi का हेल्थ सेक्शन। देश और दुनिया की सभी खबरों की ताजा अपडेट के लिए जुड़िए हमारे FACEBOOK पेज से।