High Blood Pressure Diet Plan: हाई ब्लड प्रेशर से हो रहे हैं परेशान, तो अपनाएं ये डाइट जो रखेंगी आपको फिट
Stay Safe From High Blood Pressure: आजकल लॉकडाउन के कारण सभी लोग घर पर ही रहते है। और ज्यादातर लोगो का ब्लड प्रेशर भी हाई ही रहता है। जानिए हाई ब्लड प्रेशर से बचने के टिप्स।
High Blood pressure Diet plan: आपको जानकर हैरानी होगी, लेकिन यह सच है कि करीब 5.7 करोड़ लोग हाई ब्लड प्रेशर से बीमार हैं। हाई ब्लड प्रेशर के कारण हार्ट अटेक आना, आंखों की रोशनी इन्फ्लुएंस होने और यहां तक कि मौत की आशंका कई गुना बढ़ जाती है।ऐसा नहीं है कि इस बीमारी से लड़ा या बचा नहीं जा सकता, बस जरूरत है बलैंस रूटीन को हासिल करने की। इस वीडियो में हम उन डाइट के बारे में बात करेंगे, जिनके सेवन से हाई ब्लड प्रेशर से बचा जा सकता है। साथ ही हाई ब्लड प्रेशर के लिए डाइट के सेवन करने की जरूरत है।हाई ब्लड प्रेशर कन्ट्रोल करने की आसान डाइट टिप्स आप इस वीडियो में देख सकते हैं।