Snoring And Sleep: खर्राटे और नींद पर बोला झूठ तो खुल जाएगी पोल, फिटिबिट बताएगा पूरा सच
अगर आप नींद और खर्राटे के बारे में झूठ बोलेंगे तो पोल खुल जाएगी। दरअसल फिटबिट ऐप ने ऐसी व्यवस्था की है जिसके इस्तेमाल से सच बाहर निकल आएगा।
नींद और खर्राटे के बारे में फिटबिट एप बताएगा सच
मुख्य बातें
- खर्राटे और नींद को लेकर अक्सर लोग शिकायत करते हैं
- फिटबिट एप के जरिए खर्राटे और नींद के बारे में जानकारी मिलेगी
अक्सर लोग कहते हैं रात में उन्हें नींद सही से नहीं आती या यह भी कहते हैं उन्हें खर्राटे नहीं आते। अब ये दोनों बातें ऐसी हैं कि जल्दी किसी दूसरे शख्स को भरोसा नहीं होता। कोई यह कहे कि उसे नींद कम आती है या खर्राटा नहीं आता। अब इन दोनों चीजों से फिटबिट ऐप पर्दा उठाएगा। मसलन अगर आप नींद या खर्राटे के संबंध में झूठ बोलते हैं तो वो पकड़ में आ जाएगा। यहां पर हम फिटबिट के बारे में बताएंगे कि वो कैसे काम करता है।
खर्राटे और शोर का पता लगाने के लिए आपका फिटबिट अपने माइक्रोफ़ोन को चालू कर देगा जब उसे पता चलेगा कि आप सो गए हैं, फिर अपने संभावित खर्राटों सहित परिवेश के शोर को सुनना शुरू करेगा।
खर्राटे और शोर का पता कैसे चलेगा है?
नींद के दौरान, आपके फिटबिट डिवाइस पर मौजूद माइक्रोफ़ोन शोर की निगरानी कर सकता है, जिसमें आपके या आपके बगल के किसी व्यक्ति के खर्राटे शामिल हैं। बगल वाले के खर्राटे से हम परेशान रहते हैं और उससे बाहर निकलने की कोशिश करते हैं।
ध्वनि की तीव्रता: आधारभूत शोर स्तर को निर्धारित करने के लिए हम शोर स्तर (कितना तेज या शांत है) का विश्लेषण करते हैं।
खर्राटे की घटना: हम खर्राटे पर आधारित शोर की तलाश करते हैं। जब हमारा एल्गोरिथ्म किसी ऐसी घटना का पता लगाता है जो बेसलाइन शोर स्तर से अधिक तेज है, तो यह तय करने के लिए गणना करता है कि यह खर्राटे ले रहा है या कुछ और। यदि आपके कमरे में शोर का स्तर खर्राटों से अधिक है, तो हो सकता है कि यह सुविधा खर्राटे लेने में सक्षम न हो।
ध्यान रखें कि यह सुविधा आपके या आपके बगल के किसी व्यक्ति के खर्राटों का पता लगा सकती है। यहां संभावित परिणाम दिए गए हैं जिन्हें आप देख सकते हैं:
- नो टू माइल्ड का अर्थ है कि आप अपने सोने के कुल समय के 10% से भी कम समय तक खर्राटे ले रहे थे।
- मध्यम" का अर्थ है कि आप अपने सोने के कुल समय का 10-40 % खर्राटे ले रहे थे।
- "बार-बार" का अर्थ है कि आप अपने सोने के कुल समय का 40% से ज्यादा खर्राटे ले रहे थे।
शोर स्तर चार्ट आपके सोने के वातावरण में मात्रा दिखाता है जिसमें खर्राटे और अन्य परिवेश शोर शामिल हैं।
बहुत शांत (30 डीबीए या उससे कम)
शांत (30-50 डीबीए)
मध्यम (50-70 डीबीए)
लाउड (70-90 डीबीए)
बहुत जोर से (90 डीबीए या अधिक)
यह जानकारी आपके Fitbit डिवाइस पर माइक्रोफ़ोन द्वारा मापे गए ध्वनिक दबाव से आती है। जिसे आप इस चार्ट के जरिए समझ सकते हैं।
