- साफ-सफाई करते वक्त मास्क का करें इस्तेमाल
- पालतू जानवरों से रहें दूर
- बेडरूम से कालीन व पर्दे हटाना भी रहेगा फायदेमंद
Dust Allergy: दिवाली हिंदुओ का सबसे बड़ा त्योहार होता है। इस त्योहार पर हर कोई अपने घर को अच्छे से साफ करता है और लाइटों से दुल्हन की तरह सजाता है। रोशनी के इस त्योहार पर साफ सफाई का अनिवार्य रूप से की जाती है। ऐसे में कई बार कुछ लोगों को साफ-सफाई करते वक्त धूल-मिट्टी आदि से परेशानी हो जाती है। ऐसे लोग जिन्हें धूल से परेशानी होती है, वह डस्ट एलर्जी से पीड़ित होते हैं। ऐसे लोगों को जरा सी धूल-मिट्टी से ही छींक आना शुरू हो जाती है, जो बाद में बुखार या फिर खुजली जैसी समस्याओं में भी बदल सकती है। तो चलिए जानते हैं डस्ट एलर्जी के लक्षणों और इससे बचने के उपायों के बारे में-
क्या है डस्ट एलर्जी ?
पहले ये जान लेते हैं कि आखिर डस्ट एलर्जी होती क्या है? दरअसल, यदि धूल-मिट्टी की वजह से आपको सांस लेने में तकलीफ हो रही है, तो समझिए आप डस्ट एलर्जी का शिकार हैं। जस्ट एलर्जी के शिकार लोगों को हल्की सी धूल में ही परेशानी होनी शुरू हो जाती है। डस्ट एलर्जी की वजह से अस्थमा और एक्जिमा भी हो सकता है।
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डस्ट एलर्जी होने के कई लक्षण होते हैं जैसे-
- छींक आना
- बहती या भरी हुई नाक
- लाल, खुजलीदार या फटी आंखें
- गला बंद होना
- खांसना
- सीने में जकड़न
- सांस लेने में तक
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डस्ट एलर्जी से आप कैसे खुद को बचा सकते हैं –
डस्ट एलर्जी से खुद को बचाने के लिए आप बेडरूम से काली व पर्दों को हटा दीजिए। इसके अलावा, पालतू जानवरों को बेडरूम से बाहर रखें और हो सके तो घर से बाहर रखें। वही,
गद्दे और तकिए पर “माइट-प्रूफ” चीजों का प्रयोग करें। सबसे जरूरी बात, साफ-सफाई करते वक्त मास्क अवश्य पहनें।
( डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)