प्रेग्नेंसी के दौरान बिल्कुल भी न पिएं ऐसा पानी, बच्चे के आईक्यू पर पड़ सकता है असर

मुंबई. प्रेग्नेंसी में मां अच्छी चीजों के अलावा कई भावनात्मक और शारीरिक बाधाओं से भी नौ महीने तक गुजरती हैं। इन नौ महीनों के दौरान मां और शिशु दोनों ही स्वस्थ रहे इसके लिए हर पल कोशिश की जाती है। लेकिन कुछ एक चीजें ऐसी होती है जिनके बारे में या तो हम सोचते नहीं या हमें पता नहीं होता। जैसे पानी। 

सभी जानते हैं पानी पीना बेहद जरूरी है और प्यास लगने से पहले पानी पीना ज्यादा जरूरी है। पानी साफ होता है तभी सभी पीते भी हैं लेकिन प्रेग्नेंसी में आपको पानी पीते हुए खास ध्यान रखना होगा। पानी से आपके शिशु का आईक्यू के प्रभावित होने का खतरा भी जुड़ा है।  

प्रेग्नेंसी में पौष्टिक खाने, तनावमुक्त रहने के साथ ही आपको फ्लोराइड युक्त पानी पीने से भी बचना होगा। दरअसल ये पानी मां के लिए भले ही बहुत नुकसानदायक न हो पर शिशु के लिए ठीक नहीं है। 

ऐसे होता है आईक्यू कम
कई स्टडीज बताती हैं कि प्रेग्नेंसी में महिलाओं को नल के पानी से बचना चाहिए, क्योंकि इसमें फ्लोराइड ज्यादा होता है। हालांकि बोतलबंद पानी में फ्लोराइड कम होता है लेकिन यह निश्चित नहीं होता है कि बोतलबंद पानी सही तरीके से फिल्टराइज है। ऐसे में इससे भी दूर रहना चाहिए। 

नल का पानी भी बोतल में बंद कर बेच दिया जाता है। हालांकि फ्लोराइडेशन दांतों की सड़न से बचाने का काम करता है, लेकिन हालिया स्टडी में यह पाया गया कि प्रेग्नेंसी के दौरान अगर शिशु के पेट में ये पानी जाए तो उसका आईक्यू कम हो सकता है।

भ्रूण के लिए सही नहीं
बचपन में फ्लोराइड का एक्सपोजर सुरक्षित है,लेकिन प्रेग्नेंसी के दौरान नहीं क्योंकि भ्रूण की प्रणाली पर्यावरण विषाक्त पदार्थों के प्रति अधिक संवेदनशील होती है। फ्लाराइड युक्त पानी के प्रति ये खुद को संरक्षित नहीं कर पाते। 

सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन का कहना है कि प्रेग्नेंट महिलाओं को नल के पानी की जगह सर्टिफाइड कंपनी के बोतलबंद पानी को पीना ज्यादा बेहतर होगा। प्रेग्नेंसी में कोशिश करें कि आप घर से फिल्टर पानी ले कर चलें। यदि रास्ते या ऐसी जगह प्यास लगे जहां पानी आपके पास न हो तो आप रसीले फल खा लें। जूस पी लें।

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