घर में आरती सिंह ने ऐसे घटाया पांच किलो वजन, सोशल मीडिया पर शेयर किया वेट लॉस सीक्रेट

Arti Singh Weight Loss: बिग बॉस सीजन 13 की कंटेस्टेंट आरती सिंह ने एक महीने में लगभग पांच किलो वजन घटा लिया है। आरती सिंह ने अपने सोशल मीडिया पोस्ट के जरिए वेट लॉस सीक्रेट शेयर किया है।

Arti Singh
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मुख्य बातें
  • बिग बॉस 13 की कंटेस्टेंट आरती सिंह ने पांच किलो वजन घटाया है।
  • बिग बॉस में आरती का आठ किलो वजन बढ़ गया था।
  • आरती सिंह ने सोशल मीडिया पर अपना वेट लॉस सीक्रेट शेयर किया है।

मुंबई. बिग बॉस 13 की कंटेस्टेंट और कृष्णा अभिषेक की बहन आरती सिंह ने लॉकडाउन में पांच किलो तक वजन घटाया है। आरती ने सोशल मीडिया पर अपनी पहले और बाद की फोटो शेयर की है। इसमें उनकी एब्स दिखाई दे रही हैं। 

आरती सिंह ने अपनी फोटो के साथ बताया कि उन्होंने लगभग पांच किलो वजन घटाया है। आरती सिंह ने बताया कि उन्होंने 15 मार्च से वर्कआउट करना शुरू किया था। आरती सिंह ने लिखा- 'हे एबी (एब्स) तुम्हें मैं थोड़ा-थोड़ा देख सकती हूं।'  

आरती सिंह आगे लिखती हैं- 'पहली फोटो 15 मार्च को ली गई है। इतने दिनों में मैंने पांच किलो घटा लिया है। मैं जानती हूं ये काफी नहीं है, लेकिन धीरे-धीरे मैं जल्द ही इसे पा लूंगी। थोड़ा ज्यादा वक्त लगेगा शायद एक महीना ये उससे भी ज्यादा।' 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Hey Abbie..(abs ) Finally now I can see you little little... you are surely on the way and coming very very soon! Till then for everyone here’s the first photo which was taken on the 15th of march and the other one was today..! I just want to say that I know it's not the best but slowly and steadily I will get there soon. I have shed 5 kgs from the 15th of march till now. Aur aisa nahi hai ki koi pathhar tode! I am into 50 minutes of yoga and 40 minutes of brisk walking every alternate day. And definitely the biggest fight between all the exercises has been the late night cravings. Every night I feel like hogging maybe because of the boredom and also the stressful situation right now. And as you all might know, I am an emotional eater and that's why I had put on 8 kgs inside the big boss house. Like everyone one I also have #CheatDay and you all won’t believe that on my birthday I ate so much, including chinese food that I was craving for. I dont kill myself by not eating what I want, so I do hog once a week. I actually salute people who are consistent with their diet! I wish I was like that but nevertheless I'm still getting there slowly. Thoda jyada time lagega... maybe one month more then all the people who are disciplined, but well that's me and that’s fine. This is the time where you can actually try to improve yourself physically and mentally as well as also emotionally! Because zindagi ki daud se thoda aaram milega kuch logon ko isse!#MyFitnessStory A post shared by Arti Singh (@artisingh5) on

ऐसे घटाया पांच किलो वजन   
आरती सिंह ने अपने पोस्ट में अपना वेट लॉस सीक्रेट भी शेयर किया है। आरती सिंह ने लिखा-'ऐसा नहीं है कि कोई पत्थर तोड़े हैं। मैं एक दिन छोड़कर 50 मिनट तक योग किया करती थीं। इसके अलावा 40 मिनट तक तेज चलती थीं।'
  
आरती सिंह आगे लिखती हैं- 'मेरे लिए सबसे मुश्किल था रात को लगने वाली भूख। मैं जब भी बोर होती हूं या फिर स्ट्रेस में होती हूं तो ज्यादा खाने लगती हूं।' आरती कहती हैं कि इस लॉकडाउन में जिंदगी की दौड़ से थोड़ा आराम मिलेगा।'   

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Wishing for peace, health and good vibes #HappyBirthdayToMe A post shared by Arti Singh (@artisingh5) on

बिग बॉस में बढ़ गया था आठ किलो वजन
आरती सिंह ने अपने पोस्ट में बताया कि उनका बिग बॉस के घर के अंदर आठ किलो वजन बढ़ गया था। आरती लिखती हैं-' हर हफ्ते मेरा एक दिन चीट डे भी होता था। आपको यकीन नहीं होगा मैंने अपने बर्थडे पर खूब चाइनीज फूड खाया।' 

आरती आगे लिखती हैं-'मैं भूखा रहकर खुद को मारना नहीं चाहती थीं। ऐसे में मैं एक दिन जमकर खाना खाती थीं। मैं उन लोगों को सलाम करती हूं, जो अपनी डाइटिंग को लेकर निरंतर रहते हैं। मैं वैसा ही करना चाहती हूं।' आपको बता दें कि आरती सिंह बिग बॉस के टॉप छह में रही थीं।

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